나무를 만지는 것 & 접지(Earth )
🌳 나무를 만지는 것은 상상 이상으로 당신을 변화시킬 수 있습니다
단순히 시적인 아이디어가 아닙니다. 과학 또한 나무와의 접촉이 신체와 정신에 실질적인 영향을 미친다는 것을 뒷받침합니다.
🌱 지구와의 연결 (접지):
나무를 만질 때, 특히 맨발이라면 몸은 과도한 정전기를 방전하고 지구의 자연적인 전기장과 균형을 이룹니다. 이는 스트레스를 줄이고 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다.
🌿 진정 효과:
단순히 자연 근처에 있는 행위만으로도 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 감소하고 부교감 신경계가 활성화되어 휴식을 취하고 더 깊이 호흡하는 데 도움이 됩니다.
🍃 피톤치드: 숲의 보이지 않는 약
나무는 피톤치드라는 물질을 방출합니다. 피톤치드는 면역 체계를 강화하고 웰빙 감각을 증가시키는 자연 화합물입니다.
🧘 현재에 집중하고 영적인 연결:
나무 껍질에 손을 대면 질감, 온도, 조용한 생명을 감지할 수 있습니다. 이 간단한 제스처는 마음 챙김, 내면의 침묵, 그리고 자기 자신보다 더 큰 무언가와의 연결을 촉진합니다.
💚 생명을 호흡하다:
나무 근처의 공기는 더 깨끗하고 산소가 풍부합니다. 매 호흡은 공생적인 교환이 됩니다. 당신은 나무가 필요로 하는 것을 내쉬고, 나무는 당신에게 생명을 주는 것을 되돌려줍니다.
✨ 어쩌면 그렇기 때문에 나무를 만질 때 자연을 느낄 뿐만 아니라...
당신 또한 자연에 속해 있다는 것을 느낄 것입니다.
Earth or grounding a tree
Touching 🌳 trees can transform you beyond imagination.
It's not just a poetic idea. Science also supports that contact with trees has a real impact on the body and mind.
🌱 connection with Earth (ground):
When touching a tree, especially if barefoot, the body discharges excessive static electricity and balances the Earth's natural electric field. This can reduce stress and improve sleep quality.
🌿 calming effect:
Simply being near nature reduces the stress hormone cortisol levels and activates the parasympathetic nervous system, which helps you relax and breathe deeper.
🍃 phytoncide: The Invisible Medicine of the Forest
Trees release a substance called phytoncide. Phytoncide is a natural compound that enhances the immune system and increases the sense of well-being.
🧘 focus on the present and spiritual connection:
Touching the bark can detect texture, temperature, and quiet life. This simple gesture promotes mindfulness, inner silence, and connection to something bigger than oneself.
💚 breathe life:
The air near the trees is cleaner and more oxygen-rich. Every breath becomes a symbiotic exchange. You exhale what the tree needs, and the tree returns what gives you life.
✨ maybe that's why not only do you feel nature when you touch a tree...
You will also feel that you belong to nature.