당신은 감정적으로 과체중인가?
당신은 감정적으로 과체중인가?
과도한 체중을 예방하기 위해 신체를 관리하는 것은 정상입니다. 과도한 감정적 무게에 주의를 기울이는가? 우리는 불필요한 생각, 상처받은 감정, 제한적인 신념, 과도한 콘텐츠를 겹겹이 쌓아 왔습니다. 오늘날 우리가 보는 것보다 체력, 체중 감량 요법 및 다이어트 차트에 대한 인식이 더 커진 적은 없었습니다. 우리 모두는 신체적으로 과체중이 되지 않도록 조치를 취합니다. 그러나 감정적인 짐에 관해서라면, 우리는 우리가 짊어지고 있는 매우 부정적인 무게조차 인식하지 못합니다.
1. 당신이 붙잡고 있는 감정을 당신의 마음 속에 지워줄 수 있는 사람은 아무도 없습니다. 명상을 연습하고 매일 영적인 지혜를 섭취하여 정서적 독소를 제거하는 방법을 알아보세요.
2. 자신과 다른 사람에 대해 어떻게 생각하고 느끼는지 주의를 기울이십시오. 그들을 받아들이고 존경심을 발산하십시오. 험담, 판단, 비판을 삼가하십시오. 모두를 위해 올바르게 생각하십시오. 자신답게 행동하세요. 다른 사람을 모방하거나 대중의 승인을 구하지 마세요.
3. 작은 상황을 인생의 도전으로 분류하지 마십시오. 최악의 상황이 발생하더라도 절대로 말하지 마세요. 나는 이것을 잊을 수 없거나 이 사람을 용서할 수 없습니다. 과거를 풀어내는 것은 한 생각입니다.
4. 내부 조명을 유지하는 것이 최우선입니다. 자신을 사랑하고 생활방식에서 순수함과 긍정성을 선택하세요. 목표에 집중하고 이를 달성하기 위해 훈련을 받으십시오.
𝔸𝕣𝕖 𝕐𝕠𝕦 𝔼𝕞𝕠𝕥𝕚𝕠𝕟𝕒𝕝𝕝𝕪 𝕆𝕧𝕖𝕣𝕨𝕖𝕚𝕘𝕙𝕥?
Taking care of the body to prevent excessive physical weight is normal. Do we pay attention to excessive emotional weight? We have piled up layers and layers of needless thoughts, hurtful feelings, limiting beliefs and overdose of content. There has never been greater awareness about physical fitness, weight loss therapies and diet charts than we see today. We all take measures to not be physically overweight. But when it comes to emotional baggage, we are not even aware of the heavily negative weight we are carrying.
1. No-one else can clean the emotions you have held on to, on your mind. Practice meditation and consume spiritual wisdom daily to know how to clear emotional toxins.
2. Pay attention to what you think and feel about yourself and other people. Accept them and radiate respect. Abstain from gossip, judgment and criticism. Think right for everyone. Be yourself, don’t copy others or seek public approval.
3. Don’t label small situations as challenges in life. Even if the worst has happened, never say - I cannot forget this or I cannot forgive this person. Releasing the past is one thought away.
4. Remaining internally light should be your priority. Love yourself and choose purity and positivity in your lifestyle. Focus on your goals and be disciplined in achieving them.