우리 의식의 에너지가 우리의 통제를 벗어날 때, 마음은 동요됩니다. 우리는 감정적입니다. 해결책은 내부 폭풍에서 분리되어 뒤로 물러서서 허리케인 통과를 관찰하는 것입니다.
생각도 내가 아니다 그것을 선택하고 잊어버리기로 마음 먹는자! 마음도 내가 아니다 그것을 진정시키고 또는 바꾸어먹고 그것을 바라보는자! 그가 나의 의식이고 양심이며 상위자아 이다. 자아는 에고이고 육신의 지배를 받는다. 양심을 지키고 직관과 첫생각 놓치지마라.(현중)
분리된 관찰은 당신의 감정이 스스로를 유지하는 데 필요한 에너지를 빼앗아갑니다. 자신의 분노를 지켜보면 그것은 죽는다. 당신이 그것에서 벗어나지 않고 관찰한다면...그것은 당신의 주인이 될 것입니다.
오늘은 긍정적이고 초연한 관찰을 실천하는 날이며, 감정이 가득한 모든 순간이 기회입니다. 이것이 바로 '진짜' 작업이다. 자신의 의식의 주인인 자의 작품. 당신은 주인입니까, 아니면 노예입니까?
Manage Emotions
When the energy of our consciousness is out of our control – the mind is agitated. We are being emotional. The solution is to detach from the inner storms, stand back and observe the hurricane pass.
Detached observation withdraws the energy which your emotions require to sustain themselves. When you watch your own anger, it dies. If you don’t detach from it, and observe it …it will be your master.
Today is the day to practice positive, detached observation, and each emotion-filled moment is the opportunity. This is ‘real’ work. The work of one who is a master of their own consciousness. Are you a master or a slave?