눈을 뜨고 명상을 하는 것이 좋습니다. 우리가 앉아서 명상할 때 눈을 감으면 우리는 마음, 지성, 육체에 잠이 가까워졌다는 신호를 보내고 그 신호가 다시 잠을 유도합니다. 이것이 우리가 명상하는 동안 우리 자신 내부로 유도하고 싶은 마지막 것입니다. 명상은 육체적으로뿐만 아니라 내부 및 외부에서 일어나는 일에 대해 의식하고 깨어 있다는 측면에서 깨어 있고 깨어있는 방법입니다. 따라서 눈을 뜨고 수행하는 것이 좋습니다.
보고 듣고 느끼고 냄새를 맡는 것과 같은 물리적 입력을 넘어서는 동시에 이러한 입력에 계속 노출되는 데 익숙합니다.
눈을 뜨거나 반쯤 뜨고 수행하면 주변 환경을 희미하게 인식하면서도 정확한 의식 상태를 만드는 것이 더 쉬워집니다.
이는 우리 주변의 다른 사람들이 반드시 매우 평화롭지 않을 수 있는 반면 우리가 내면의 평화와 연결되어 있기를 원하는 일상 활동에 필수적입니다. 이는 또한 아이디어와 개념의 깊이로 들어가기 위해 경각심을 요구하는 대화 중에 우리가 평화로운 의식 속으로 깊이 들어가는 데 도움이 될 것입니다.
우리가 명상의 결과로 평화롭고 영적인 상태에 자리 잡게 되면, 마치 우리의 지성의 눈인 제3의 눈을 열어 두는 것과 같습니다. 이는 우리에게 행동과 상호 작용에서 볼 수 있는 능력을 줍니다.
무엇이 진실이고 거짓인지, 다른 사람이나 자신의 감정에 영향을 받지 않고 올바른 결정을 내리는 것입니다. 위의 모든 능력은 하루 동안 여러 번 필요합니다. 우리는 이러한 능력이 필요할 때마다 명상하기 위해 눈을 계속 감고 있을 수는 없습니다.
Meditating With Open Eyes
It is advised to practice meditation with eyes open. When we sit to meditate, if we close our eyes, what we do is that we send a signal to our mind, intellect and our physical body that sleep is close and that signal, in turn, induces sleep. That is the last thing we want to induce inside ourselves, while meditating. Meditation is a way to wake up and stay awake, not only physically, but in terms of being conscious and alert about what is happening internally and externally.It is therefore good to practice with eyes open, so that during your meditation, you can become used to going beyond the physical inputs of what you see, hear, feel and smell and at the same time, remain exposed to these inputs.
By practicing with open or semi-open eyes, it becomes easier to create the accurate state of consciousness while still being faintly aware of our surroundings. This will be essential in day to day activities when we want to stay connected to our inner peace while others around us may not necessarily be very peaceful. It will also help us to move deeply into our peaceful consciousness during conversations which at the same time, require alertness to go into the depth of ideas and concepts. When we are established in our peaceful, spiritual state (as a result of meditating), it is as if we are keeping our third eye, the eye of our intellect, open, which gives us the ability to see, in actions and interactions, what is true and false, and to make the right decisions without being influenced by others or our own emotions. All the above abilities are required many times during the day. We obviously can’t keep closing our eyes to meditate each time any of these abilities are required.