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내면의 평화 회복
놓아준다는 것은 '나는 평화의 존재다'라는 단순한 생각으로 모든 정신 활동을 완전히 멈추는 것을 의미합니다.
생각은 의식을 만들어내기 때문에 이 말을 천천히 주의 깊게 반복하면 우리의 생각과 감정의 확장이 멈추고 내면의 평화가 회복됩니다. 우리 존재의 본질은 평화, 즉 과부하로부터의 완전한 자유입니다.
Restoring Inner Peace
To let go means putting a full stop to all the mental activity with one simple thought: ‘I am a being of peace’.
Thought creates consciousness, so if we repeat this phrase slowly and attentively, our thoughts and emotions stop expanding and inner peace is restored. The essence of our being is peace – complete freedom from overload.