정신적 혼란과 그 이점(3부)
하루를 시작할 때마다 마음속에 몇 가지 긍정적인 생각을 해보세요. 산책을 가거나 하루를 준비하면서 이러한 생각을 유지하고 생각하십시오. 또한, 그렇게 하기 전에 마음을 긍정적인 생각으로 채울 수 있는 내용을 읽어 보십시오. 공허한 마음이 긍정적인 생각을 하고 긍정적인 생각을 만들려고 하면 쉽게 지치고 실제로 스트레스를 받는다는 사실을 기억하십시오. 하루는 마음을 긍정적인 정보로 가득 채운 후 긍정적인 생각을 하고, 다음 날에는 마음이 완전히 텅 비었을 때 긍정적인 생각을 만들어 차이점을 확인해보세요. 긍정적인 생각으로 가득 찬 마음으로 깊이 생각한 후 내면에서 느끼는 에너지와 열정은 텅 빈 마음보다 훨씬 더 큽니다.
이는 버터를 얻기 위해 크림을 휘젓는 과정과 비교할 수 있다. 크림이 없는 빈 그릇을 휘저으면 버터가 나올까, 크림이 조금이라도 들어있는 그릇을 휘저으면 좋은 버터가 나올까. 반면에 피곤함을 느끼게 될 것입니다. 마찬가지로, 마음 속에 정보가 있으면 지식에 새로운 관점, 관점 및 각도를 추가하여 이를 기반으로 긍정적인 정보를 증폭시킵니다. 이것을 영적인 힘의 버터를 만들기 위한 지식의 휘젓기라고 합니다. 그러므로 항상 당신이 쉬고 지식의 요점을 가지고 노는 쿠션과 같은 많은 추가 정보로 당신의 마음 속에 긍정적인 확언을 백업하는 것을 기억하십시오. 그것은 닫힌 방에 공을 던지고 벽에서 벽으로 튕겨 나가는 것과 같습니다. 마찬가지로 지식을 휘젓는 것은 단순히 읽은 내용을 반복하는 것이 아니라 마음의 방 안에서 지식의 움직임을 만들어내는 것입니다. 이는 그 결과 행복을 경험하는 데 도움이 됩니다. 그러한 훈련을 며칠에 걸쳐 수행하면 영혼의 힘이 생기고 우리의 정신이 강화됩니다. 실제로 그것은 우리를 극도로 긍정적으로 만들고, 반복적으로 탐닉할 때 정신적 에너지를 낭비하는 부정적이고 불필요한 생각으로부터 자유로워지게 해줍니다.
Mental Churning And Its Benefits (Part 3)
Whenever you start the day, create a few positive thoughts in your mind. Go for a walk or get ready for the day, keeping these thoughts and thinking about them. Also, ensure that before you do that, you read something which will fill your mind with positive thoughts. Remember, if an empty mind tries to think positive and create positive thoughts, it tires easily and in fact feels stressed. Try one day creating positive thoughts after filling your mind with positive information and the next day create positive thoughts when your mind is completely blank and see the difference. The energy and enthusiasm which you feel inside yourself after thinking deeply with a mind full of positive thoughts is much more than with an empty mind.
This can be compared with the process of churning cream to get butter. If you try and churn an empty vessel without cream, will you get butter or if you try and churn a vessel partially filled with cream, will you get butter of a high quality? On the other hand, you will experience tiredness. In the same way, when you have information in the mind, you build on it and multiply the positive information by adding new perspectives, view points and angles to the knowledge. This is called churning of knowledge to create the butter of spiritual power. So, always remember to backup positive affirmations in your mind with lots of extra information which is like a cushion on which you rest and play with the points of knowledge. It is like throwing a ball in a closed room and letting it bounce from wall to wall. In the same way, churning knowledge is not simply repeating what you have read but creating a movement of the knowledge inside the room of your mind. This helps in experiencing happiness as a result of that. Such an exercise, when done over many days, creates soul power and strengthens our mind. In fact, it makes us extremely positive and free from negative and unnecessary thoughts that waste our mental energy when indulged in repeatedly.