정신적 혼란과 그 이점(2부)
아름다운 마음은 우리의 생각, 말, 행동을 통해 나타나는 아름다운 성격으로 이어집니다. 그러므로 이른 아침 시간에는 마음의 흡수 능력이 매우 높기 때문에 마음을 최대한 돌보는 것이 매우 중요합니다. 영혼과 지고의 영혼에 기반한 생각의 형태로 지시를 내리면 마음이 영혼을 의식하게 됩니다. 이는 그 기억이 영혼, 즉 그 자신의 영적 자아와 그 영적 자아의 아버지이신 하나님을 향한 기억을 그 후 하루 종일 유지하도록 마음에 대한 훈련입니다.
특정 날짜의 어느 시점에서나 나쁜 하루를 보냈다면 해당 날짜의 시작이 어땠는지 확인할 수 있습니다. 당신은 하루의 잘못된 시작이 남은 하루를 부정적으로 보내는 경우가 많다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 또한 사랑하는 사람과 함께 긍정적으로 시작한 하루나 좋은 소식을 듣거나 긍정적인 정보를 흡수하거나 텔레비전에서 좋은 영성 프로그램을 시청하면서 시작한 하루는 일반적으로 긍정적으로 보내게 됩니다. 반면에 TV에서 사고, 사망, 폭력에 관한 부정적인 뉴스를 보거나 듣거나 부정적인 정보를 읽거나 누군가와 말다툼을 하면서 시작한 하루는 부정적인 사건이 있는 하루로 이어집니다. 왜 그럴까요? 생각은 아침에 구체화되고 그 다음날에는 그에 따라 행동합니다. 또한 밤에 잠들기 전 마음속에 있는 생각은 다음날 아침의 마음상태에 영향을 미치고, 그것이 하루 종일 영향을 미치며 밤까지 내부에 남아있게 됩니다. 따라서 이는 순환 과정이며 긍정적인 순환을 유지하려면 매일 아침 시작해야 합니다. 그들이 말했듯이, 음식으로서 마음, 즉 좋은 영적 느낌이나 긍정적인 에너지 수준 또는 자연의 사트빅(saatvik)을 먹은 육체적 음식은 마음에 긍정적인 영향을 미칩니다. 반면에 에너지 수준이 낮은 음식이나 자연의 탐식(tamsic)을 섭취하면 마음에 부정적인 영향을 미칠 것입니다. 그것은 우리가 먹는 물질적인 음식에도 적용됩니다. 마찬가지로, 생각을 위한 음식, 즉 생각의 질도 우리의 마음 상태와 완전한 내면 상태, 그리고 우리가 느끼는 방식에 영향을 미칩니다.
(내일 계속됩니다…)
Mental Churning And Its Benefits (Part 2)
A beautiful mind leads to a beautiful personality which shows itself through our thoughts, words and actions. So taking utmost care of the mind in the early morning hours is extremely important because the absorption capacity of the mind at that time is very high. Giving instructions to it in the form of thoughts based on the soul and the Supreme Soul makes the mind soul-conscious. This is a training to the mind to keep its remembrance oriented towards the soul i.e. its own spiritual self and the Father of the spiritual self, who is God, the entire day after that.
At any point of time on any particular day, if you have had a bad day, you could check how the start of that particular day was. You will realize that a bad start of the day very often leads to the remaining day being spent negatively. Also, a day which started positively in the company of your loved ones or a day which started by hearing a good piece of news or imbibing positive information or by watching a good program of spirituality on television will normally be spent positively. On the other hand, a day which started with watching or listening to negative news on the TV of accidents, death and violence or by reading a negative piece of information or with an argument with someone will be followed by a day with negative events. Why is this so? The thoughts are given shape in the morning and they act accordingly in the day after that. Also, the thoughts inside the mind in the night, before sleeping, have an influence on the state of mind the next morning and that in turn affects the whole day and is carried inside till the night. So, it is a cyclic process and to keep the cycle positive, the start has to be made every morning. As they say - as the food, so the mind i.e. physical food eaten of a good spiritual feel or positive energy level or saatvik in nature influences the mind positively. On the other hand, food eaten of low energy levels or tamsic in nature will influence the mind negatively. That holds true for physical food eaten by us. In the same way, food for thought, as they say i.e. the quality of our thoughts also influences our state of mind and complete inner state and how we feel.
(To be continued tomorrow …)