시간의 부름 ... 명상 배우기
현대 생활의 모든 압력이 당신을 지치게 하고 힘을 약화시킬 수 있다고 생각하십니까?
어려운 시기와 상황에 직면하더라도 기분이 좋아지는 것이 정말 가능합니까?
빠른 삶의 속도 속에서 경쟁하면서 오늘날 어린이를 포함한 우리 대부분은 불안, 분노, 두려움, 죄책감, 우울증을 자연스러운 삶의 방식으로 받아들였습니다. 이는 우리의 신체 건강, 관계, 직업 및 학습 패턴에 영향을 미치고 있습니다. 우리가 감정적 불안의 원인을 생각할 때마다 우리는 항상 비난할 사람이 있었습니다.
가장 흔한 치명적인 믿음은
"내가 아니라 그 사람들이다." 입니다.
이것은 우리가 생각하고 느끼고 행동하는 것에 다른 사람이 책임이 있다는 환상입니다. 사실은 - 그 사람들이 아니라 나입니다. 언제나. 무슨 일이 일어나든, 사건의 성격이나 우리를 모욕하려는 말의 강도에 관계없이 우리의 반응은 언제나 우리 자신의 창작물입니다.
강력한 영혼이 그들의 의식, 즉 그들의 모든 반응에 선택권이 있다는 인식 속에서 깨어납니다. 그들은 주변에 무슨 일이 일어나든, 심지어 육체에 무슨 일이 일어나더라도 차분하고 긍정적이며 안정적인 태도를 유지할 수 있다는 것을 깨닫습니다.
영혼의 중심에는 평화, 사랑, 진리, 행복이라는 순수한 영적 힘이 있습니다. 이 힘은 우리에게 변화에 필요한 내면의 힘을 제공합니다.
하지만 우리는 이 힘에 어떻게 접근할 수 있을까요?
명상은 방법입니다. 명상은 이 힘이 우리 의식의 표면과 마음 속으로 와서 우리의 생각, 감정 및 성격을 색칠하도록 허용합니다. 우리가 개인적인 영적 힘의 원천에 접근할 때, 우리는 의존에서 벗어나고 다른 사람의 수용과 승인에 대한 중독이 줄어듭니다.
원치 않는 습관은 바뀔 수 있고, 여러 생을 거치면서 영혼 속에 생겨난 모든 부정적인 습관의 상처는 치유될 수 있습니다. 명상은 확실히 육체적 웰빙에 대한 입증된 이점을 지닌 영적, 정신적, 감정적 치유 과정으로 간주될 수 있습니다.
브라흐마 쿠마리스가 가르치는 라자요가 명상은 영혼으로서의 자아를 경험하고, 완전함의 원천이신 최고신 하느님과의 개인적인 관계와 깊은 연결을 경험하는 것입니다.
그래요.
The Call Of Time ... Learn Meditation
Do you find all the pressures of modern life can tire you and reduce your strength? Is it really possible to feel great even when facing challenging times and situations? Competing in the fast pace of life, most of us today including children, have accepted anxiety, anger, fear, guilt, depression as a natural way of living. This is affecting our physical health, our relationships, career and study patterns. Whenever we thought about the cause of our emotional disturbances, we always had someone to blame. The most common fatal belief is - It’s not me, it’s them. This is the illusion that someone else is responsible for what we think, feel and do. The truth is - It’s not them, It’s me. Always. It doesn’t matter what happens, regardless of the nature of the event or the sharpness of the words intended to insult us, our response is always our own creation. A powerful soul awakens within their consciousness, the awareness that they have a choice in their every response. They realize they can maintain a calm, positive and stable attitude, regardless of what happens around them and even to their physical body.
At the core of the soul there is pure spiritual power of peace, love, truth and happiness. This power provides us with the inner strength needed to change. But how do we access this power? Meditation is the method – it allows this power to come to the surface of our consciousness and into our minds to color our thoughts, feelings and personality. When we get access to our own personal source of spiritual power, we become free of any dependency and our addiction to others acceptance and approval reduces. Any unwanted habit can be changed and the scars of all the negative habits which have developed within the soul over many births, can be healed. Meditation can certainly be considered as a healing process - spiritual, mental and emotional - with proven benefits to physical well-being. Rajyoga Meditation, as taught by the Brahma Kumaris, is an experience of the self as a soul, and a personal relationship and deep connection with the Supreme, the Source of perfection, God.