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새로운 응답
자신이 어떻게 반응하느냐에 따라 자신만의 스트레스가 생성된다는 것을 보고 받아들일 수 있다면, 잊어버리고 배워야 할 것이 있다는 것을 알게 될 것입니다. 이전 응답을 학습하지 않고 새로운 응답을 학습해야 합니다.
New Response
If you can see and accept that you create your own stress according to how you are responding, you will then see that there is something you need to unlearn as well as learn. The old response needs to be unlearned, and a new response needs to be learned.