우리 삶의 가장 중요한 측면은 어떤 행동을 수행하는 동안의 의식입니다.
당신의 일이 집을 돌보고, 식사를 요리하고, 가족을 돌보는 것이라고 가정해 보겠습니다. 그렇다면 이 작업을 수행하는 동안 식사 재료를 선택하고 올바른 요리법을 사용하여 음식을 준비하는 등 수행해야 하는 모든 작업만 기억하십니까?
아니면 그 시간에 당신이 생각하고 있는 것, 즉 우리가 의식이라고 부르는 것에 주의를 기울이고 있습니까? 그리고, 식사를 만드는 행위는 그저 일상적인 일인가요, 아니면 완전히 즐기는 건가요? 우리가 어떻게 생각하느냐에 따라 수행된 행동은 우리에게 행복감을 주거나, 그것을 하는 동안 스트레스를 전혀 경험하지 않더라도 우리는 그것을 하는 동안 엄청나게 긍정적이지 않습니다. 우리는 이것을 중립적인 마음 상태라고 부를 수 있지만 긍정적인 마음 상태는 아닙니다.
따라서 어떤 작업을 수행하는 동안 우리의 의식은 매우 중요합니다. 당신이 해야 할 일이 있다고 가정하고, 열정과 결단력으로 그 일을 바라보고 있는지, 아니면 그것이 완료되어야 하고 그것이 당신의 의무이기 때문에 그것을 완료하고 싶은지 확인하십시오. 당신은 행복을 경험하고 그것이 성공할 것이라고 확신합니까, 아니면 성공하지 못하거나 기대한 대로 되지 않을 수도 있다는 두려움을 갖고 있습니까? 다음은 우리의 마음이나 의식 상태가 무엇인지, 그것이 작업에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지, 그리고 우리가 그것을 수행하는 방법에 대한 몇 가지 예입니다. . .
(내일 계속됩니다…)
ℙ𝕠𝕤𝕚𝕥𝕚𝕧𝕖 ℂ𝕠𝕟𝕤𝕔𝕚𝕠𝕦𝕤𝕟𝕖𝕤𝕤 𝔽𝕠𝕣 𝕊𝕦𝕔𝕔𝕖𝕤𝕤 (ℙ𝕒𝕣𝕥 𝟚)
𝐓𝐡𝐞 𝐦𝐨𝐬𝐭 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐚𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭 𝐨𝐟 𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐢𝐬 𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐨𝐮𝐬𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐰𝐡𝐢𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐧𝐲 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧. Let’s say your work is looking after your home and cooking meals as well and looking after your family. So, while doing this, do you only remember all the tasks that you have to perform like selecting the ingredients of your meals and using the right recipe to prepare them? Or do you pay attention to what you are thinking at that time, which is what we call consciousness? Also, is the action of making a meal just a routine or you enjoy it completely? Depending on how we think, the action performed either gives us an experience of happiness or even if we do not experience any stress while doing it, but nor are we immensely positive while doing it. We could call it a neutral state of mind, but not a positive one.
So, our consciousness is extremely important while performing any task. Suppose you have a task at hand, check at that time that are you looking at the task with enthusiasm and determination or you want to complete it because it has to be done and it’s your duty? Do you experience happiness and are sure of its success or fear that you may not succeed or it may not work out as you are expecting it to? These are some examples of what our state of mind or consciousness could be and how it could influence the task and how we perform it. 𝐎𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐨𝐮𝐬𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐢𝐬 𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐭𝐡𝐚𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐭𝐚𝐬𝐤 𝐢𝐭𝐬𝐞𝐥𝐟. 𝐓𝐡𝐞 𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐭𝐡𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐨𝐮𝐬𝐧𝐞𝐬𝐬, 𝐭𝐡𝐞 𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐰𝐢𝐥𝐥 𝐛𝐞 𝐭𝐡𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐨𝐟 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞 𝐭𝐚𝐬𝐤.
(To be continued tomorrow …)