참을성 없음에 대처하기
집, 사무실, 아이들의 수업, 쇼핑, 우정 및 기타 업무를 관리하는 사이에 일정에 따라 시간이 흐르기를 원하십니까?
무언가를 기다려야 할 때마다 어떤 기분이 드십니까?
즉각적인 보상을 기대하는 세상에 살면서 우리의 인내심은 사라지는 것 같습니다. 인내심은 시간 부족보다는 자제력 부족과 관련이 있습니다. 우리는 원하는 것을 원하고, 즉시 원합니다. 한 가지 작업에서 다른 작업으로, 한 생각에서 다른 생각으로 이리저리 달려가다 보면 스트레스, 공격성 및 고통만 더해질 뿐입니다.
목표를 향해 달려가는 것은 인내심을 버릴 만한 가치가 없습니다. 모든 것이 정확하고, 정확히 의도한 대로 일어난다고 믿으며 기다리는 법을 배우자. 자기, 사람 및 상황에 대한 인내심은 평화, 연민 및 수용을 가져다줍니다.
또한 다른 장면에서 참을성을 잃고 에너지를 고갈시키지 않을 때 도전의 한가운데서 삶을 다룰 수 있는 힘을 줍니다.
인내심을 연습하면 자신감이 생기고 호감이 가는 사람이 됩니다. 충동적으로 반응하기보다는
기다리는 것은 근엄함과 위엄의 표시이기도 합니다.
자신에게 상기시키세요,
당신은 항상 참을성을 가지고 있습니다. 당신은 참을성을 가지고 있습니다.
당신이 키우는 매우 귀중한 자질 중 하나가 인내심인가요?
특히 당신의 방식이 아닐 때, 매일 사람들과 상황에 대해 인내심을 갖는 것이 얼마나 쉬운가요?
우리 모두는 서로 다른 수준의 인내심을 보이지만, 그것을 실천하려면 주로 짜증, 분노, 불안, 두려움, 의심 또는 판단과 같은 방해물을 끝낼 필요가 있습니다. 심지어 비교와 경쟁조차도 인내심을 고갈시킵니다. 우리는 흔히 이렇게 말합니다.
"바쁘다, 그 만해!, 듣기 싫어! (너의 말을 들을 참을성이 없다), 교통 체증이 풀리기를 기다릴 수 없다., ("아! 짜증나!"), 그 음악은 참을 수 없다("때려쳐라." ).... 등등"
우리가 듣고, 기다리고, 지속하고 싶지 않다면, 우리는 인내하고, 조정하고, 받아들이는 힘을 포기합니다. 마음은 자신이 통제할 수 없는 것을 통제하려고 하며, 불안해집니다. 몸은 마음으로부터 격동의 에너지를 받고 건강이 나빠집니다. 관계는 취약해집니다. 사람들은 최선을 다하고 상황은 그들이 있어야 할 방식입니다. 이러한 이해는 연민, 친절, 존중을 만듭니다.
오늘부터 하루가 무엇을 가져다주든 모든 장면에서 인내심을 사용할 준비를 하세요.
#IAM
𝔻𝕖𝕒𝕝𝕚𝕟𝕘 𝕎𝕚𝕥𝕙 𝕀𝕞𝕡𝕒𝕥𝕚𝕖𝕟𝕔𝕖
Between managing home, office, children’s classes, shopping, friendships, and other tasks, do you wish for time to tick as per your schedule? How do you feel whenever you need to wait for anything? Living in a world that expects instant gratification, our patience seems to be fading out. Impatience is more about our lack of self-control, than a lack of time. We want what we want, and we want it immediately. Racing to and fro from one task to another, and one thought to another – we are only adding to stress, aggression and pain. Running towards my goal is not worth leaving patience behind. Let’s learn to wait, trusting that everything is accurate, precisely happening when it is meant to. Patience with self, people and situations bring peace, compassion and acceptance. It also gives the power to handle life in the middle of challenges when we don’t deplete energy creating impatience, in other scenes. Practicing patience makes us confident and likeable. It is also a sign of royalty and dignity to wait rather than impulsively react. Remind
"I'm busy, that's enough!" I don't want to hear it! (I can't stand to listen to you), I can't wait for the traffic to get out, ("Ah! It's annoying!"), the music is intolerable ("But it." ).... And so on."
Among the very valuable qualities you nurture, is patience one of them? How easy do you find to remain patient with people and situations on a daily basis, especially when they are not your way? We all exhibit different levels of patience but to practice it, we need to finish the obstacles that come in its way – mostly as irritation, anger, anxiety, fear, doubt or judgment. Even comparison and competition deplete patience.
We routinely say – 𝘐 𝘢𝘮 𝘣𝘶𝘴𝘺, 𝘐 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘯𝘰 𝘱𝘢𝘵𝘪𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘵𝘰 𝘩𝘦𝘢𝘳 𝘺𝘰𝘶…𝘐 𝘤𝘢𝘯𝘯𝘰𝘵 𝘸𝘢𝘪𝘵 𝘧𝘰𝘳 𝘵𝘩𝘪𝘴 𝘵𝘳𝘢𝘧𝘧𝘪𝘤 𝘵𝘰 𝘤𝘭𝘦𝘢𝘳… 𝘐 𝘤𝘢𝘯’𝘵 𝘵𝘰𝘭𝘦𝘳𝘢𝘵𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘮𝘶𝘴𝘪𝘤…
If we don’t want to listen, wait, or persist, we give up our powers to tolerate, adjust or accept. The mind tries to control things which it cannot, and becomes restless. The body receives energy of turbulence from the mind and health suffers. Relationships become fragile. People are doing their best and situations are the way they are meant to be. This understanding creates compassion, kindness and respect. From today, prepare yourself to use patience in every scene, no matter what the day brings.
#IAM