감정 관리
의식의 에너지가 통제 불능일 때, 마음은 흥분합니다. 우리는 감정적입니다. 해결책은 내면의 폭풍에서 벗어나 뒤로 물러나 허리케인이 지나가는 것을 관찰하는 것입니다.
초연한 관찰은 감정이 스스로를 유지하는 데 필요한 에너지를 빼앗습니다. 자신의 분노를 지켜보면 분노는 사라집니다. 분노에서 벗어나 관찰하지 않으면... 분노가 주인이 될 것입니다.
오늘은 긍정적이고 초연한 관찰을 연습할 날이며, 감정으로 가득 찬 순간마다 기회입니다. 이것은 '진짜' 일입니다. 자신의 의식의 주인인 사람의 일입니다. 당신은 주인입니까, 아니면 노예입니까?
Manage Emotions
When the energy of our consciousness is out of our control - the mind is agitated. We are being emotional. The solution is to detach from the inner storms, stand back and observe the hurricane pass.
Detached observation withdraws the energy which your emotions require to sustain themselves. When you watch your own anger, it dies. If you don't detach from it, and observe it ...it will be your master.
Today is the day to practice positive, detached observation, and each emotion-filled moment is the opportunity. This is 'real' work. The work of one who is a master of their own consciousness. Are you a master or a slave?