Changing Negative Thought Patterns (Part 1)
Experiencing a life full of different types of events, which can be negative at times, can be demanding and also make life a difficult journey of ups and downs. There are some people who like life to be full of stability and even a little bit of instability can cause sorrow to them and also unsettle them. Once upon a time, there was a saint in a far off land who taught people the way of living life in a peaceful and positive manner. There were many people who respected him and looked upto him and approached him to get a glimpse of him and learn the way of right thinking and living from him. Once a follower approached him and asked him a simple question – Why is it that difficult situations in everyday life seem to disturb us a lot inspite of the fact that we make efforts to think positive and remain untouched by them? Tell us a way by which we can turn our mind to a positive direction in the middle of negativity and instability of life. The saint replied and gave him a very simple answer – You look for solutions to problems outside whereas the solutions lie in your thinking and the change you bring in them over a period time. It’s very easy to say to yourself – do not think negatively but it’s another thing to actually do that and not feel the pressure while you do that. The follower was confused and thought to himself that life without the pressure of negative situations is like a sea without water, next to impossible.
And as we also realize that although we are able to withstand and tolerate situations and it’s not only a few people but all of us try to some extent or the other. Of course, there are some of us who fail completely also. But most of us are successful to different extents in feeling joyful and light when negative situations surround us while there are some who may not be joyful when they face a difficult situation but can nonetheless be serious and stable and also free of too many negative thoughts and thoughts of a weak nature.
(To be continued tomorrow …)
부정적인 사고 패턴 변경(1부)
때로는 부정적일 수 있는 다양한 유형의 사건으로 가득 찬 삶을 경험하는 것은 힘들 수 있으며, 삶을 기복이 심한 어려운 여정으로 만들 수도 있습니다. 삶이 안정으로 가득 차기를 원하는 사람들이 있고, 조금만 불안정하더라도 슬픔을 느끼고 불안해질 수 있습니다. 옛날 옛적에 먼 나라에 한 성인이 있었는데, 그는 사람들에게 평화롭고 긍정적인 방식으로 삶의 방식을 가르쳤습니다. 그를 존경하고 그를 우러러보며 그를 보고 그에게서 올바른 생각과 삶의 방식을 배우려고 다가가는 사람들이 많았습니다. 어느 날 한 추종자가 그에게 다가가 간단한 질문을 했습니다. 왜 일상 생활에서 어려운 상황이 우리가 긍정적으로 생각하고 영향을 받지 않으려고 노력하는데도 우리를 많이 괴롭히는 것일까요? 삶의 부정성과 불안정성 속에서 마음을 긍정적인 방향으로 돌릴 수 있는 방법을 알려주세요. 성인은 그에게 매우 간단한 답을 주었습니다. 당신은 외부에서 문제에 대한 해결책을 찾는 반면, 해결책은 당신의 생각과 당신이 일정 기간 동안 가져오는 변화에 있습니다. 자신에게 말하기는 매우 쉽습니다. 부정적으로 생각하지 마십시오. 하지만 실제로 그렇게 하고 그렇게 하는 동안 압력을 느끼지 않는 것은 또 다른 일입니다. 그 추종자는 혼란스러워하며 부정적인 상황의 압력이 없는 삶은 물이 없는 바다와 같아서 거의 불가능하다고 생각했습니다.
그리고 우리는 또한 상황을 견뎌내고 견딜 수 있지만, 몇몇 사람만이 아니라 우리 모두가 어느 정도 노력한다는 것을 깨닫습니다. 물론, 우리 중 일부는 완전히 실패하기도 합니다. 하지만 우리 대부분은 부정적인 상황이 우리를 둘러싸고 있을 때 기쁨과 가벼움을 느끼는 데 어느 정도 성공하는 반면, 어려운 상황에 직면했을 때 기쁨을 느끼지 못할 수도 있지만 그럼에도 불구하고 진지하고 안정적이며 너무 많은 부정적인 생각과 약한 본성의 생각에서 자유로울 수 있는 사람들이 있습니다.
(내일 계속됩니다...)