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심사 숙고
명상은 자신의 내면이 누구인지, 외부에 어떻게 반응하는지 등 자신을 완전히 알아가는 과정입니다. 무엇보다도 명상은 말 그대로 즐기는 것입니다.
명상을 통해 당신은 표면적으로는 "나"인 것처럼 보일 수 있는 스트레스를 받거나 어려움을 겪는 사람과는 매우 다른 "나"를 발견하게 됩니다.
당신은 당신의 진정한 본성, 진정한 당신이 실제로 매우 긍정적이라는 것을 깨닫습니다. 당신은 바로 문앞에서 평화의 바다를 발견하기 시작합니다.
Meditation
Meditation is the process of getting to know yourself completely, both who you are inside and how you react to what is outside. Above all, meditation is enjoying yourself in the literal sense of the word.
Through meditation, you discover a very different “me” from perhaps the stressed or troubled person, who may seem superficially to be “me”.
You realize that your true nature, the real you, is actually very positive. You begin to discover an ocean of peace right on your doorstep.