즐거운 느낌에서 슬픈 느낌으로, 또는 평화로운 느낌에서 불안한 느낌으로 기분이 흔들리는 것을 경험하시나요? 간헐적인 기분 변화를 해결하지 않으면 잦은 기분 변화로 이어질 수 있습니다. 우리의 기분이 항상 긍정적이고 활력이 넘치는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 한 기분에서 다른 기분으로 바뀌면 우리는 불만과 피곤함을 느끼게 될 수 있습니다.
1. 기분의 변화는 생각의 질이 변하는 결과입니다. 어떤 생각이 기분 변화를 유발하는지 확인하고, 나쁜 기분을 나열하고, 기분 변화를 경험할 때 어떻게 행동하는지 반영해보세요.
2. 한 장면에서 발생한 기분이 나쁘거나 우울한 기분을 바로잡지 않으면 잠재의식에 기록됩니다. 작은 방아쇠가 그것을 다시 활성화하여 당신의 기분을 지배하게 만듭니다. 즉, 슬픈 기분에 오랫동안 머물면 그것이 빈번한 마음 상태가 되어 결국 성격에 뿌리내리게 된다는 뜻입니다.
3. 매일 아침 영적 공부와 명상을 통해 순수하고 긍정적인 생각과 감정을 마음에 공급함으로써 모든 장면에서 의식적으로 올바른 생각과 올바른 느낌을 선택하게 됩니다. 당신의 기분은 사람, 사물, 상황에 의해 결정되지 않습니다.
4. 상황은 끊임없이 변하며 종종 어려울 수 있습니다. 그것들을 행복의 원천으로 삼는다면 인생은 좋은 기분과 나쁜 기분의 롤러코스터가 됩니다. 그러나 행복이 당신의 본성이라는 것을 깨닫는다면 삶은 언제나 순조롭고 위안이 될 것입니다.
𝕂𝕖𝕖𝕡𝕚𝕟𝕘 𝕐𝕠𝕦𝕣 𝕄𝕠𝕠𝕕 ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝔸𝕟𝕕 ℙ𝕠𝕤𝕚𝕥𝕚𝕧𝕖 𝔸𝕝𝕨𝕒𝕪𝕤
Do you experience wavering moods from feeling joyful to sad, or from feeling peaceful to restless? If occasional mood fluctuations are not addressed, they may lead to frequent mood swings. It is important that our mood is always positive and energizing. Otherwise swinging from one mood to another can leave us feeling discontented and tired.
1. Variation in moods is a result of your fluctuating thought quality. Check what thoughts trigger a mood change, list down your bad moods, and reflect how you behave when you experience mood swings.
2. A bad or low mood created in one scene, if not corrected, gets recorded on your subconscious mind. Any small trigger re-activates it and makes it your prevailing mood. This means, if you stay in a sad mood for long, it becomes a frequent state of mind and eventually gets ingrained into your personality.
3. By feeding your mind with pure, positive thoughts and feelings every morning through spiritual study and meditation, you will consciously choose a right thought and right feeling in every scene. Your mood will not be dictated by people, objects or situations.
4. Situations change constantly and can often be challenging. If you let them be your source of happiness, life becomes a roller coaster of good and bad moods. But if you realize that happiness is your nature, life becomes smooth and comforting always.