조바심에 대처하기 - 믿고 기다려!
집, 사무실, 어린이 수업, 쇼핑, 우정 및 기타 업무를 관리하는 사이에 일정에 따라 시간이 흐르기를 원하십니까? 무언가를 기다려야 할 때마다 어떤 기분이 드나요? 즉각적인 만족을 기대하는 세상에 살면서 우리의 인내심은 점점 사라지고 있는 것 같습니다. 조급함은 시간 부족보다는 자제력 부족에 더 가깝습니다.
우리는 원하는 것을 원하고 즉시 원합니다. 한 작업에서 다른 작업으로, 한 생각에서 다른 생각으로 이리저리 뛰어다니다 보면 스트레스, 공격성, 고통만 가중될 뿐입니다. 목표를 향해 달려가는 것은 인내심을 버릴 가치가 없습니다. 모든 것이 정확하고, 의도된 순간에 정확히 일어날 것이라고 믿고 기다리는 법을 배우자. 자신, 사람, 상황에 대한 인내심은 평화, 연민, 수용을 가져옵니다. 또한 다른 장면에서 조급함을 유발하는 에너지를 고갈시키지 않으면서 어려움 속에서도 삶을 감당할 수 있는 힘을 줍니다. 인내심을 실천하면 자신감이 생기고 호감이 가게 됩니다. 충동적으로 반응하기보다는 기다리는 것도 왕족과 존엄성의 표시입니다. 기억하세요.
저는 오늘 모든 장면에서 인내심을 갖고 있습니다. 나는 나 자신이나 다른 사람들을 서두르지 않습니다. 나는 쉬운 에너지로 지연을 처리합니다.
당신이 키우는 매우 귀중한 자질 중 하나가 인내심입니까? 매일 사람들과 상황에 대해 인내심을 유지하는 것이 얼마나 쉬운가요? 특히 그것이 당신의 방식이 아닐 때 더욱 그렇습니다. 우리는 일상적으로 말합니다.
– 매일 상황, 특히 마음에 들지 않는 상황이 있습니까? 우리는 모두 서로 다른 수준의 인내심을 보이지만 이를 실천하려면 방해가 되는 장애물(주로 짜증, 분노, 불안, 두려움, 의심 또는 판단)을 마무리해야 합니다. 비교와 경쟁조차도 인내심을 고갈시킵니다. 우리는 일상적으로 이렇게 말합니다. - 나는 바쁘다. 당신의 말을 들을 수 없다...교통 정체가 사라질 때까지 기다릴 수 없다...그 음악은 참을 수 없다....
우리가 듣고, 기다리거나, 지속하고 싶지 않다면, 우리는 견디고, 조정하고, 받아들이는 능력을 포기하는 것입니다.
마음은 통제할 수 없는 것을 통제하려고 하다가 불안해집니다.
몸은 마음으로부터 격동의 에너지를 받아 건강을 잃습니다. 관계가 약해집니다.
사람들은 최선을 다하고 있으며 상황은 의도된 대로 진행됩니다.
이러한 이해는 연민, 친절, 존중을 만들어냅니다.
오늘부터 어떤 일이 일어나든 모든 장면에서 인내심을 발휘할 준비를 하세요.
ᴅᴇᴀʟɪɴɢ ᴡɪᴛʜ ɪᴍᴘᴀᴛɪᴇɴᴄᴇ
Between managing home, office, children’s classes, shopping, friendships, and other tasks, do you wish for time to tick as per your schedule? How do you feel whenever you need to wait for anything? Living in a world that expects instant gratification, our patience seems to be fading out. Impatience is more about our lack of self-control, than a lack of time. We want what we want, and we want it immediately. Racing to and fro from one task to another, and one thought to another – we are only adding to stress, aggression and pain. Running towards my goal is not worth leaving patience behind. Let’s learn to wait, trusting that everything is accurate, precisely happening when it is meant to. Patience with self, people and situations bring peace, compassion and acceptance. It also gives the power to handle life in the middle of challenges when we don’t deplete energy creating impatience, in other scenes. Practicing patience makes us confident and likeable. It is also a sign of royalty and dignity to wait rather than impulsively react. Remind yourself, i am patient in every scene today. i don't hurry myself or others. i handle delays with an energy of ease.
Among the very valuable qualities you nurture, is patience one of them? How easy do you find to remain patient with people and situations on a daily basis, especially when they are not your way? We all exhibit different levels of patience but to practice it, we need to finish the obstacles that come in its way – mostly as irritation, anger, anxiety, fear, doubt or judgment. Even comparison and competition deplete patience. We routinely say
– Situations on a daily basis, especially when they are not your way? We all exhibit different levels of patience but to practice it, we need to finish the obstacles that come in its way — mostly as irritation, anger, anxiety, fear, doubt or judgment. Even comparison and competition deplete patience. We routinely say — i am busy, i have no patience to hear you...i cannot wait for this traffic to clear... i can't tolerate that music....
If we don’t want to listen, wait, or persist, we give up our powers to tolerate, adjust or accept. The mind tries to control things which it cannot, and becomes restless. The body receives energy of turbulence from the mind and health suffers. Relationships become fragile. People are doing their best and situations are the way they are meant to be. This understanding creates compassion, kindness and respect. From today, prepare yourself to use patience in every scene, no matter what the day brings.