시간과 평화롭게 지내는 법 배우기 (2부)
현재 순간에 머무르기
시간의 미묘한 차원을 마스터하려면 시간을 두려워하거나, 싸우거나, 강요해서는 안 됩니다. 이 단계에 도달하려면 두 가지 측면, 즉 현재 순간에 살고 시간과 평화롭게 지내는 것에 집중해야 합니다. 현재 순간에 살기 위해서는 자신과 상황을 온전히 받아들여야 합니다. 그렇지 않으면 현재를 피하고, 후회하고, 불평하고, 의문을 품게 되어 삶을 계속해서 곤경에 빠뜨리고 복잡하게 만들 것입니다. 현재 순간을 받아들이기로 선택하면 우리는 현재 순간을 통제할 수 있습니다. 수용이란 현재 순간의 상황이 우리의 진동에 영향을 미치지 않아야 한다는 것을 의미합니다. 우리는 스스로의 진동을 선택합니다. 따라서 수용은 우리가 가진 모든 것에 대한 편안함, 감사, 만족감을 가져다줍니다. 이러한 긍정적인 태도는 만족과 행복을 발산합니다. 마음과 지성은 자연스럽게 차분하고, 창의적이며, 사랑으로 기능합니다. 그 결과 현재 순간의 생각, 말, 행동이 옳게 될 것입니다. 영적으로 중요한 것은 현재에 존재하는 올바른 업입니다. 약간의 연습만으로도 우리의 마음은 점차 훈련되어 현재에 더욱 충실하게 살아가게 됩니다.
시간과 평화롭게 지낸다는 것은 과거와 조화를 이루고, 현재를 존중하며, 미래에 대한 준비를 갖추는 것을 의미합니다. 이는 시간을 친구처럼, 변함없이 믿음직한 동반자로 대할 때 가능합니다. 시간을 신뢰하면 과거에 대한 슬픔이나 미래에 대한 걱정에서 벗어나 내면의 자유를 경험하게 됩니다. 예를 들어, 사무실에서 급하게 처리해야 할 일이 있다고 가정해 보겠습니다. 시간과 평화롭게 지낼 때, 우리는 단 하나의 생각만 떠올립니다. "나는 최선을 다하고 있고, 시간 안에 성공적으로 끝낼 거야." 우리는 시간 때문에 스트레스를 받지 않고, 오직 그 일에만 에너지를 쏟습니다. 이렇게 하면 성공 가능성이 높아집니다. 설령 실패하더라도, 결과에 맞설 수 있는 내면의 힘을 갖게 됩니다. 반대로 시간과 평화롭게 지낼 수 없다면, 시간에 대한 스트레스를 받게 됩니다. 마음은 "할 일이 너무 많아. 시간 안에 일을 끝낼 수 없으면 어쩌지?"와 같은 생각을 떠올립니다. 지난달에도 마감일을 놓쳤어. 상사가 이런 생각 때문에 다음 승진을 거부할지도 몰라. 서둘러야겠어." 이 경우 과거를 되짚어 보고 미래에 대한 불안감을 품는 것은 마음이 현재에 최선을 다하는 것을 방해합니다. 이 경우 시간과 평화롭게 지내는 것은 더욱 고양되는 경험입니다. 시간과 경쟁하는 것이 아니라 시간과 함께 흘러가기 때문입니다. 우리는 매 순간을 사랑으로 맞이하고 마음속에 선입견을 갖지 않습니다. 더 많이 살고 덜 판단하게 되면서 내면의 자유는 자연스러운 결과로 나타납니다.
(계속…)
Learning To Be At Peace With Time (Part 2)
Being In The Present Moment
Gaining mastery over the subtle dimensions of time needs that we do not fear time, fight it or force it. To reach this stage we need to take care of two aspects – to live in the present moment and to be at peace with time. Living in the present requires complete acceptance of ourselves along with our circumstances. Otherwise, if we avoid, regret, complain about or question the present, we will keep getting stuck and complicate life. By choosing to accept the present moment, we will have control over it. Acceptance only means that the circumstances of the present moment should not influence our vibrations. We choose our vibrations. Thus, acceptance brings us a sense of comfort, gratitude and satisfaction for whatever we have. This positive attitude radiates contentment and happiness. The mind and intellect naturally function calmly, creatively and lovingly. As a result, our thoughts, words and actions in the present moment will be right. Spiritually, right karma in the present is all that matters. With a little practice, our mind gradually gets trained and learns to live more in the present.
Being at peace with time means being in harmony with the past, having respect for the present and carrying a readiness for the future. It happens when we treat time as our friend, a constant and trusted companion. When we place our trust in time, we experience inner freedom because we stop experiencing sorrow about the past or worrying about the future. Suppose we have an urgent task to complete at the office. If we are at peace with time, we create only one thought - I am putting my best efforts and will successfully complete it in time. We do not stress about time, and we only invest our energy in the task. This increases our probability of success. Even if we fail, we will have the inner power to face the results. On the other hand, if we are not at peace with time, we stress about time. The mind creates thoughts like - So much to do. What if I cannot complete the task in time? I missed a deadline last month too. My boss may hold these things against me and deny my next promotion... I should hurry. In this case back-referencing to past and carrying anxiety about the future will block the mind from giving its best in the present. Being at peace with time, in this case, is a more uplifting experience because we flow with time, not race against it. We greet every moment with love and without preconceived ideas in our mind. We start living more and judging less, so inner freedom becomes a natural result of that.
(To be continued …)