Overcoming the Habits of Worry (Part 2)
어제 메시지에서 우리는 걱정이 마음과 지성의 긍정적이고 건설적인 능력을 잘못 사용하는 것이라고 설명했습니다. 반면, 긍정적인 결과를 상상하는 것은 부정적인 결과를 (실제로 발생할 가능성이 있더라도) 멀리하게 할 뿐만 아니라, 긍정적인 결과를 끌어들이는 이중적인 효과를 가져옵니다. 하지만 이 두 가지 과정이 모두 일어나도록 하려면, 마음과 지성으로 가능한 부정적인 결과를 아주 조금이라도 같은 결과에 연결시키지 않는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 긍정적인 미래가 현실이 될 가능성이 줄어듭니다. 걱정은 이러한 연결 과정을 다른 말로 표현한 것입니다.
걱정은 일종의 정신적 습관으로, 걱정하는 것이 좋다는 믿음에서 비롯됩니다. 이 믿음은 어린 시절에 형성됩니다. 그리고 삶의 경험을 통해 계속해서 강화됩니다. 우리는 이 믿음에서 시작합니다. 그리고 그것이 부정적인 상황을 끌어들입니다. 결과적으로, 그 믿음은 더욱 강화됩니다. 왜냐하면 인생이 너무나 많은 부정적인 상황으로 가득 차 있기 때문에 부정적인 결과를 미리 생각하는 것이 중요하다고 생각하기 때문입니다. 당신은 이러한 부정적인 상황이 애초에 이 믿음 때문에 발생했다는 것을 깨닫지 못합니다. 우리가 부정적인 상황에 직면하면, 우리는 그 믿음을 가지고 있기 때문에 다시 걱정합니다. 다시 말하지만, 결과는 같습니다. 이렇게 우리는 악순환에 빠지게 됩니다. 우리는 어떻게 이 순환에서 벗어날 수 있을까요? 이 믿음을 "걱정하는 것은 좋지 않다"로 바꾸는 것입니다. 일단 그렇게 하면 부정적인 상황이 우리 삶에서 완전히 발생하지 않을 것이라는 보장은 없습니다. 왜냐하면 우리는 과거에 (이번 생이나 전생에서) 부정적인 행동을 했기 때문입니다. 그 행동들은 현재에 해결되어야 하지만, 부정적인 상황의 정도는 최소화될 것입니다. 그리고 설령 그런 상황이 발생한다 하더라도, 우리가 걱정 없는 의식을 가지고 있다면 더 빨리 사라질 것입니다.
Overcoming The Habit Of Worry (Part 2) |
In yesterday’s message, we had explained how worry is the wrong use of the positive and constructive capacity of the mind and intellect. On the other hand, imagining possible positive outcomes or results will have a double effect of not only keeping the negative outcomes away from us (even if there is a possibility of them occurring), but will also attract the positive results towards us. But to ensure that both these processes happen, it’s important not to attach possible negative results to the same, even to the minutest extent in your mind and intellect. Otherwise, the probability of positive futures becoming a reality reduces. Worrying is another word for this attachment process.
Worry is a type of mental habit, which arises from the belief that it’s good to worry. This belief gets acquired during our childhood. And then it keeps getting strengthened from our life experiences. We start from this belief. That attracts negative circumstances. As a result, the belief gets strengthened further, because you think that with life full of so many negative circumstances, it’s important to think of negative outcomes beforehand. You don’t realize that these negative situations occurred in the first place largely due to this belief. When we are faced with a negative situation, again we worry because we hold that belief. Again, it’s the same result. In this way, we are caught in a vicious cycle. How do we come out of this cycle? By changing this belief to – it’s not good to worry. Once we do that, there is no guarantee that negative situations will completely stop arising in our life, because we have performed negative actions in the past (either in this birth or past births), which need to be settled in our present, but the extent of negative situations will be minimized. And even if they do come, they will go away sooner, if we have a worry-free consciousness.