Be Easy, Not Busy
We routinely use the vocabulary - I am very busy...I have no time. This mindset doesn't let us prioritize or manage time. We over-commit and under-deliver in every area of life. The turbulent energy of the word Busy conveys that we are not available to enjoy life's moments. Busyness makes us stressed about saving time, wasting time and constantly being in action. Just by saying busy..busy..busy… even if our schedule permits few hours of leisure, we won’t utilize it to care for ourselves or others. We don’t meet people, we call them. We don’t listen to them, we speak. We don’t connect, we just remain in contact. Today we have more responsibilities, more pressures, more expectations. More need not mean Busy. We can work 16 hours a day remaining calm and happy. Let’s start saying I am Easy, I have time for everything. The relaxed energy of the word Easy keeps us calm, focused and efficient. Then we won’t want time, we will have more time.
We come across professionals or housewives who work 14 hours a day remaining easy. We also meet school kids who say I am very busy, hurry up. Today the energy of being busy is in the air. When we consume and add it to our vocabulary, we radiate a message of having too much to manage and that we are not available for people. Being Easy or Busy indicate opposite states of your mind. They having nothing to do with the amount of work you do. Replace busy with easy and see the difference it makes to your emotional health. You will no longer hurry yourself or other people and create panic. You will go with the flow instead of resisting unexpected situations. You radiate vibrations of peace to your mind, health to your body, harmony to your relationships and happiness to your environment.
요즘 우린 말하듯 "나 진짜 바빠… 시간 없어" 이런 말을 입버릇처럼 해요. 근데 이런 마음가짐 때문에 우리는 뭐가 중요한지 정리하거나 시간 관리도 못하게 되고, 삶의 모든 면에서 너무 많은 걸 맡으면서 제대로 해내지도 못하죠.
"바빠"라는 말이 주는 긴장된 기운은 마치 "나는 삶의 소중한 순간들을 즐길 겨를이 없어"라는 신호를 보내는 거예요. 바쁘다는 생각 때문에 시간 아끼는 것도, 시간 낭비하는 것도 신경 쓰이고 늘 뛰어다녀야 한다는 스트레스만 쌓이죠. 그냥 계속 "바빠 바빠" 하다 보면 일정상 여가 시간이 좀 나와도 스스로를 돌보거나 남에게 신경 쓸 생각조차 못하게 되요.
사람 만나기도 전에 전화로 대충 해결하고, 듣는 대신 계속 말하고, 진심으로 연결되는 대신 그냥 연락만 유지할 뿐이죠. 요즘 우리 책임도 많고 압박도 크고 기대감도 높아졌지만, "많다"는 건 꼭 "바쁘다"라는 뜻은 아니에요. 하루 16시간 일해도 차분하고 행복하게 지낼 수 있거든요!
이제 "나는 여유롭고, 모든 것에 시간이 있어"라고 말해보는 건 어때요? "여유롭다"라는 말이 주는 편안한 기운은 우리를 차분하게 하고 집중도 높여주며 일 처리도 더 효율적으로 만들어요. 그러면 더 이상 시간을 "원하게" 되는 게 아니라, 시간이 자연스럽게 더 많아지는 거예요.
하루 14시간 일해도 여유롭게 지내는 직장인이나 주부들을 본 적 있죠? 반대로 "나 진짜 바빠, 빨리 해" 하며 서두르는 학생들도 많아요. 요즘은 마치 "바쁘다"라는 기운이 공기 중에 떠다니는 것 같아요. 우린 그걸 받아들이고 말에도 쓰다 보니 "나는 할 게 너무 많아 누구한테도 신경 쓸 수 없어"라는 메시지를 주변에 퍼뜨리는 거죠.
여유롭냐 바쁘냐는 얼마나 일하는지와는 전혀 상관없고, 마음의 상태를 보여주는 거예요. "바빠" 대신 "여유롭다"라고 바꿔 말해보면 감정 건강에 얼마나 큰 변화가 오는지 보실 거예요. 더 이상 자기도 남도 서두르게 만들지 않고, 예상치 못한 일이 생겨도 거부감 없이 흐름에 맞춰가게 되죠. 그럼 마음엔 평화가, 몸엔 건강이, 관계엔 화합이, 주변엔 행복이 퍼져나갈 거예요!