"야, 너 최근 좀 달라 보이는데?"

"신경계가 '좋아!'라고 말할 때, 비로소 진짜 변화가 온다!"

"야, 너 최근 좀 달라 보이는데?"

친구의 말에 잠시 멍하니 화면을 쳐다보다가, 나도 모르게 입가에 미소가 떠올랐어. 그래, 나도 느꼈거든. 예전엔 단 한마디만 들어도 온몸이 경직되고 심장이 콩닥콩닥 쿵쾅거리던 그 말이, 요즘은 그냥 그저 '아, 그렇구나' 하고 가볍게 넘어가는 거야.

혹시나 했어. "아마 그냥 요즘 기분이 좋아서 그런 거겠지?" 싶고. "잠이 잘 맞아서 그런가?" 싶고. 그런데 같은 상황이 몇 번이고 반복될수록 뭔가 달라진 게 분명했어.

예전엔 직장에서 팀장님께 "이 부분 좀 수정해 봐"라고만 말해도, 머릿속이 얼룩덜룩해지고 "다시 수정한다는 건 내 작업이 다 망한 거야?" "다른 사람들한테 내가 능력 없다고 생각할까?" 하며 혼자 긴장의 늪에 빠지곤 했거든. 하지만 이번엔 달랐어! "좋아요, 어떤 부분을 중점적으로 살펴봐야 할까요?" 하고 편안하게 답했을 때, 내 몸이 '으음~ 편안하구나' 하는 느낌을 줬거든요.

마치 오래전부터 방치해둔 어지러운 방을 천천히 정리하다가, 드디어 모든 물건이 제 자리를 찾고 창문을 열어 맑은 공기가 가득 차는 순간 같았어. 과거엔 온통 난장판이었던 마음속 공간이, 이제는 안전하고 편안한 내 공간으로 변한 거죠.

이게 우연히 생긴 일이 아니란 걸 알아? 마치 여러 조각이 흩어져 있던 퍼즐이 하나둘 맞춰지며 완성되는 것처럼, 우리의 경험들, 감정들, 노력들이 하나로 통합되면서 비로소 신경계가 "자, 이제 진짜 괜찮아!"라고 인정해주는 거예요.

그래, 이게 바로 진짜 변화야. 우리 몸이 인정해주는 변화라는 건, 참으로 믿을 만한 거랍니다!

@theneighbours2021Ⓡ

의식의 확장: 미시·거시 세계와의 상호연결성 의식 상태의 전환은 우리가 미시세계와 거시세계를 인지하고 이해하는 방식을 근본적으로 변화시킵니다. 이미지에서 보이는 것처럼, 열(column)별로 수학적·기하학적 구조(좌측), 우주적 거시 현상(중앙), 세포 수준의 미시 현상(우측)이 계층별로 대응하는 모습은, 단순히 시간적 순서나 2차원 개념으로 설명되는 관찰 방식과는 전혀 다른 차원의 연결성을 보여줍니다. 과학적 관점에서 이러한 연결성은 **자연의 자기유사성(self-similarity)** 일명 프○탈과 관련이 깊은데, 양자 역학에서 다루는 입자 행동부터 은하계 형성에 이르기까지 다양한 규모의 시스템이 유사한 수학적·물리학적 원리에 따라 작동하는 특징을 가지고 있죠. 이를 이해하기 위한 의식의 확장은 특정 주제에 대해 표면적이 아닌 심층적으로 탐구하는 사고방식이며, 관찰자와 관찰 대상 간의 상호작용을 함께 고려하는 철학적 성찰과도 통합됩니다. 즉 "볼 수 있는 만큼 이해하고, 이해하는 만큼 더욱 선명하게 볼 수 있다"는 원리가 작동하는 것이죠. (이미지 제목: "THAT MOMENT... WHEN ALL OF THE DOTS CONNECT")

(원문 :)
당신이 변화(셔프트)를 이룬 건, 자신의 신경계가 그 변화에 동의할 때 알 수 있습니다. 예전에는 당신을 흔들었던 같은 유발 요인이 더 이상 당신을 지배하지 않을 때, 반응하기보다는 응답할 때, 과거 혼란스러웠던 곳에서 이제 몸이 안전함을 느낄 때 말이죠. 이건 우연이 아닙니다. 바로 통합의 결과입니다.

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아래 글을 한글로 풀어 써주세요:

You know you've shifted when your nervous system agrees. When the same trigger doesn't hijack you. When you respond instead of react. When your body feels safe where it once felt chaos. That's not random. That's integration.

@theneighbours2021Ⓡ  이웃들

영성과 과학  사랑과 연민의 다리