논쟁이나 갈등과 같은 감정적 폭발이 있을 때, 우리 중 일부는 방어 메커니즘이나 통제 메커니즘으로 침묵 처리에 의존합니다. 며칠 또는 몇 주 동안 의사소통이 단절되는 것은 어색하고 건강에 해롭습니다. 왜냐하면 우리는 부정적인 생각에 집착하고 환경을 심한 진동으로 채우고 모든 사람을 고갈시키기 때문입니다. 가족이나 친구와 말다툼을 한 후 상황이 가라앉을 때에도 감정이 계속 고조됩니까? 원망과 보복이라는 그릇된 생각이 마음속에 흐릿하게 남아 있습니까? 몇 시간, 며칠, 심지어 몇 달 동안 서로 대화를 거부합니까? 우리는 절대적인 침묵이 우리의 요점을 설명하는 데 도움이 되고, 진정하고 깨달을 시간을 준다고 믿으며 갈등이 발생한 후에 종종 대화를 중단합니다.
의사소통이 단절되는 이 기간 동안 마음은 계속해서 무겁고 해로운 생각을 만들고, 최근의 상처를 드러내며, 더 많은 고통을 축적하고, 서로에 대한 거부감을 발산합니다. 이러한 진동은 모든 사람의 정신과 신체에 해롭습니다. 문제를 제쳐두고 자존심을 제쳐두고 정상적인 생각, 말, 행동으로 돌아가자. 우리는 아무 일도 없었던 것처럼 그들에게 다가가서 말해야 합니다. 결국 그들은 우리의 사랑하는 사람이자 후원자입니다. 그들의 안녕이 우리의 우선순위이고 우리의 안녕이 그들의 우선순위입니다. 의사소통을 재개하는 것은 관계를 유지하는 가장 쉬운 방법입니다. 서로의 행복과 건강을 지켜주며, 무엇보다 가정이나 직장에서 올바른 문화를 만들어가는 것입니다.
당신은 배려하는 존재라는 것을 기억하십시오. 가족과 친구의 행복과 건강을 돌보세요. 때때로 그들은 당신의 의견과 일치하지 않는 다른 의견을 가지고 있습니다. 당신은 당신의 관점을 진술하고 그들이 그들의 견해에 집착한다면 그들은 당신의 의견에 동의하지 않습니다. 하고 싶은 말은 무엇이든 안정적으로 말하세요. 그들의 견해에 동의하지 않더라도 그들을 존중하십시오. 그 장면 직후에 마음을 비우고 장면의 에너지를 바꾸십시오. 건전한 방법으로 차이점을 해결하고 부정적인 침묵의 기간이 시작되도록 허용하지 마십시오. 차분하고 편안한 평소의 자아로 돌아가십시오. 즉시 자발적으로 대화하고 그들이 대화할 때까지 기다리지 마십시오. 두 사람 사이에 불쾌한 일이 없었던 것처럼 행동하십시오. 당신의 무조건적인 사랑과 존경이 그들을 치유할 것입니다. 관계를 치유하고 조화를 회복하십시오.
ℝ𝕖𝕥𝕦𝕣𝕟𝕚𝕟𝕘 𝕋𝕠 ℕ𝕠𝕣𝕞𝕒𝕝 ℂ𝕠𝕟𝕧𝕖𝕣𝕤𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 𝔸𝕗𝕥𝕖𝕣 𝔸 ℂ𝕠𝕟𝕗𝕝𝕚𝕔𝕥
When there is an emotional outburst like an argument or conflict, some of us resort to a silent treatment as a defense mechanism or control mechanism. The days or weeks of communication breakdown is both awkward and unhealthy, because we cling on to negative thoughts, fill the environment with heavy vibrations and deplete everyone. When the dust settles after an argument with family or friends, do your emotions continue to run high? Do wrong thoughts of resentment and retaliation remain clouded in your mind? Do you refuse to talk to each other for hours, days, or even months? We often stop talking after a conflict, believing that the absolute silence will help us make our point, gives us time to settle down and to realize. During this period of communication breakdown, the mind goes on creating heavy, toxic thoughts, opens up recent wounds, accumulates more pain and radiates rejection for each other. These vibrations are harmful for everyone’s mind and body. Let’s keep aside the issue, let’s keep aside our ego and let’s return to our normal thoughts, words and behaviour. We need to be the one to step up and speak to them as if nothing had happened. They are after all, our loved ones and well-wishers. Their wellbeing is our priority and our well-being is their priority. Resuming communication is the easiest way to save the relationship. It protects each other’s happiness, health, and most importantly, creates the right culture at home or at our workplace.
Remember you are a caring being. Care for the happiness and health of your family and friends. Sometimes they have different opinions which do not match with yours. You state your perspective and if they are attached to their views they disagree with you. Say whatever you need to say with stability. Respect them even if you disagree with their views. Immediately after that scene clear your mind and change the energy of the scene. Settle the differences in a healthy way and never allow a period of negative silence to set in. Return to your normal self, calm and relaxed. Voluntarily talk to them immediately and don’t wait for them to talk. Behave as if nothing unpleasant had happened between both of you. Your unconditional love and respect will heal them. Heal the relationship and restore harmony.