빨리 걷기
오늘은 빨리 걷는 것이 급해서가 아니라 다리와 심장 운동을 중요하게 생각하기 때문입니다. 걸을 때 생각이 당신을 방문하도록 허용하되 머무르지 마십시오. 그것들이 실현되게 놔두면 그것들이 얼마나 빨리 긍정적이 되고 창의적인 아이디어로 가득 차게 되는지 놀라게 될 것입니다.
그리고 역설적이게도 내부적으로 자각하고 있으면 더 빨리 걸을수록 생각이 더 느려지고 깊어진다는 것을 알 수 있습니다. 활기차고 긍정적인 생각으로 걷는 것이 몸과 마음을 돌보는 가장 간단한 방법입니다. 그리고 인생은 단순해야 했어요… 그렇지 않나요?
Walk Quickly
Walk quickly today, not because you are in a hurry, but because you value the exercise for legs and heart. As you walk, allow your thoughts to visit you, but not stay. Let them come to pass, and you will be surprised how quickly they become positive, and filled with creative ideas.
And paradoxically, if you stay internally aware, you may notice that the quicker you walk, the more your thinking slows down and deepens. Walking briskly and positive thinking – that’s the simplest way to take care of body and mind. And life was meant to be simple…wasn’t it?