내면의 평화 회복

내면의 평화 회복

놓아준다는 것은 '나는 평화의 존재다'라는 단순한 생각으로 모든 정신 활동을 완전히 멈추는 것을 의미합니다.

생각은 의식을 만들어내기 때문에 이 말을 천천히 주의 깊게 반복하면 우리의 생각과 감정의 확장이 멈추고 내면의 평화가 회복됩니다.  우리 존재의 본질은 평화, 즉 과부하로부터의 완전한 자유입니다.