마음에 대한 실제적인 긍정적 반응 훈련(2부)
내가 단지 육체일 뿐이고 내 생각은 단순히 뇌의 화학적, 전기적 과정의 결과일 뿐이며 의식적으로 통제할 수 있는 것이 아니라고 믿는다면, 나는 내 안에서 일어나는 일을 책임지는 열쇠를 버립니다. 정신. 명상에서 내 지성은 내 생각이 나 자신의 창조물이며 육체가 아닌 영혼의 창조물이며 영혼의 일부이기도 한 지성을 사용하여 영혼인 내가 그에 대해 선택할 수 있다는 것을 인식하고 깨닫습니다.
나의 자연스러운 상태는 내 마음의 주인이고 마음의 지배를 받거나 뇌의 지시를 받는 것이 아니라는 것을 깨달을 때, 나는 내부에서 일어나는 일을 책임지기 시작합니다. 정기적인 명상을 통해 마음의 주인이 되는 연습을 반복하다 보면, 긍정적인 생각만 하는 새로운 습관이 내 안에 자리잡고, 부정적인 상황에 부정적인 마음 상태로 부정적으로 반응하는 습관이 시간이 지나면서 바뀌기 시작합니다. . 나는 부정적인 상황에도 긍정적으로 반응하기 시작합니다. 그래서 명상은 부정적으로 생각하는 습관을 바꾸는 주요한 변화 과정이며, 이는 나의 성격과 행동에 긍정적인 결과를 가져옵니다.
내일 우리는 오늘과 어제의 메시지에서 설명된 과정을 예를 들어 더욱 명확히 할 것입니다.
Practical Positive Response Training To The Mind (Part 2)
If I believe that I am just the physical body and that my thoughts are simply results of chemical and electrical processes in the brain, and not something I can consciously control, I let go of the key of taking charge of what is going on inside my mind. In meditation, my intellect recognizes and realizes that my thoughts are my own creation, of me the soul and not the body and that I, the soul, using the intellect, which is also a part of the soul, can make choices about them.
When I realize that my natural state is to be the master of my mind and not to be dictated by it or dictated by the brain, I start taking charge of what is going on inside. When I practice being a master of my mind repeatedly by practicing meditation regularly, the new habit of creating only positive thoughts settles inside me and my habit of responding negatively with a negative state of mind to negative situations, begins to change over a period of time. I start responding positively even to negative situations. So, meditation is a major transformation process of the habit of thinking negatively, which then has positive results on my personality and behavior.
Tomorrow we shall further clarify the process which has been explained in today’s and yesterday’s message, with an example.