긍정적 생각과 감정1 긍정적인 생각과 감정의 패턴 만들기 긍정적인 생각과 감정의 패턴 만들기 우리 감정의 근원이 생각이라는 것을 이해하면서, 우리는 물리적 세계에서의 여정을 통해, 수 많은 탄생을 통해 부정적이고 해로운 생각과 감정의 그물망을 반복적으로 구축하여 우리에게 불필요한 어려움을 많이 만들어 왔다는 것을 깨닫습니다. 내부적으로는 물론 외부적으로도. 그 습관은 현재의 삶에서도 계속되고 있다. 명상은 이러한 부정적인 생각을 없애고 습관을 끊는 데 도움이 됩니다. 그것은 내 내면에서 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하고 내가 어떻게 생각과 감정을 생성하는지, 어떻게 책임을 지는지, 그리고 부정적인 패턴을 대체하는 데 도움이 되는 원래의 긍정적인 내면 자원을 활용하는 방법을 이해하는 데 도움이 됩니다. 긍정적인 생각과 감정으로. 따라서 명상은 단순한 이완 기법.. 2024. 4. 22. 이전 1 다음