도파민1 행복화학물질과 이를 해킹하는 방법 행복화학물질과 이를 해킹하는 방법 도파민 보상 화학 물질 - 음식 먹기 - 목표 달성 - 작업 완료 - 자기 관리 활동 OXYTOCIN 사랑의 호르몬 - 사교 - 신체적 접촉 - 동물 쓰다듬기 - 다른 사람 돕기 ENDORPIN 진통제 - 운동 - 음악 듣기 - 영화 보기 - 웃음 세로토닌 기분 안정제 - 태양 노출 - 마음챙김 - 자연과 함께 - 명상 end. 2023. 11. 29. 이전 1 다음
