집중된 생각의 힘(2부)
집중된 생각의 힘(2부) 우리가 집중된 생각의 건강하고 긍정적인 경험에 머물지 못하게 하는 중요한 요소 중 하나는 우리가 삶에서 노출되는 다양한 유형의 영향입니다. 영향에는 외부 및 내부의 두 가지 유형이 있습니다. 이러한 영향은 목소리라고도 불릴 수 있습니다. 외부와 내부의 목소리가 우리에게 말합니다. 외부 영향이나 목소리는 우리가 집, 직장, 학교나 대학, 클럽, 미디어 등 또는 다른 곳에서 접촉하는 사람들의 목소리입니다. 이 사람들은 우리가 동등하다고 여기거나 우러러보는 사람들입니다. 그들은 우리의 친구, 부모, 배우자, 선생님, 구루, 의사, 이웃, 동료, 상사, 우리가 존경하는 배우나 스포츠맨, 심지어 일간 뉴스 리더나 작가 등일 수도 있습니다. 우리가 태어날 때부터 이러한 영향을 받았습니다. ..
2024. 5. 20.
집중된 생각의 힘(1부)
집중된 생각의 힘(1부) 우리가 만들어내는 생각은 성격과 강도가 다르며, 그 양도 특정 낮과 밤에 수시로 달라지며, 특정 순간에 우리가 어떤 행동을 하는지, 어떤 행동을 하지 않는지에 따라 달라집니다. 모두. 그들은 긍정적이든 부정적이든 엄청난 잠재력이나 힘을 가지고 있습니다. 그들은 우리를 해방(또는 권한 부여)하거나 제한(약화)할 수 있습니다. 이는 우리가 무엇을 생각하는지, 얼마나 생각하는지에 따라 달라집니다. 마음은 한 곳에서 다른 곳으로 이동하는 경향이 있습니다. 의심, 낙담, 두려움, 불안, 짜증, 걱정, 질투나 열등감/우월감, 욕망, 열의 없음 등과 같은 감정을 불러일으키는 비교로 가득 찬 우리 생각 중 상당수는 쓸모없는 생각이고 우리를 약화시킵니다. 그것들은 우리의 초점을 흐트러뜨리고 내면..
2024. 5. 20.