addicition1 가제트 중독 극복 가제트 중독 극복10분마다 휴대폰을 확인하시나요? 그리고 휴대폰 배터리가 20퍼센트로 떨어질 때 당황하시나요? 식사 시간에 모바일이나 TV 화면을 보는 것을 멈출 수 없나요? 그리고 가족과 함께 있을 때 이메일 확인을 멈추지 않을 수 있나요? 가제트를 사용하는 것부터 남용하는 것까지, 가제트 중독은 우리의 행복, 건강, 그리고 관계를 방해하고 있습니다. 화면 시간을 제한하면 시간과 에너지를 절약할 수 있습니다. 매일 자신을 상기시켜라 - 나는 강력한 존재이다. 저는 제 기기를 유용하게 사용하지만, 그 어떤 것에도 중독되지 않습니다. 저는 기술을 사용하는 시간을 제한합니다. 내 기기는 내 시간, 에너지, 습관을 조절하지 않아요.디지털 화면에 과도하게 노출되는 것을 감지하시나요? 당신의 기기가 당신의 삶의 .. 2024. 12. 4. 이전 1 다음